– 남의 속도가 아닌 나의 방향에 집중하는 연습 –
“나는 왜 아직도 여기일까…”
“쟤는 벌써 저만큼 갔는데…”
“나만 너무 느린 거 아닐까?”
누군가의 SNS, 성과, 라이프스타일이
괜히 나를 작게 만들고
자존감을 갉아먹는 순간,
우리는 ‘비교’라는 멀미에 빠져버려.
하지만 인생은 경주가 아니야.
방향과 호흡이 맞는 속도로 가는 게 결국 가장 멀리 가.
이번 글에서는 비교에 휘둘리지 않고
나만의 속도를 지키는 사고법 5가지를 소개할게.
1. “그 사람”의 속도는 “그 사람의 상황”이라는 걸 기억하라
왜 중요한가?
우리는 결과만 비교하지만,
그 뒤엔 각자의 환경, 타이밍, 시작점이 달라.
실천 팁
- "나는 나만의 거리에서,
나만의 배경으로 걷고 있어." - 비교는 ‘공정한 기준’이 없다는 걸 잊지 마.
- 타인의 결과는 참고일 뿐, 나의 현실은 비교 대상이 아니야.
2. 매일 나의 속도를 ‘어제의 나’와 비교하라
왜 중요한가?
비교 자체를 없애기보다,
비교 대상을 바꾸는 게 더 현실적이야.
실천 팁
- “어제보다 오늘 10분 더 집중했다”
- “지난달보다 한 번 더 도전했다”
- 이건 남과의 경쟁이 아닌,
나와의 성장 추적기가 돼.
3. “지금 내게 필요한 건 무엇인가?”를 자주 물어보라
왜 중요한가?
타인을 따라가면,
내게 필요한 걸 놓치기 쉬워.
내 페이스는 내 상태에 대한 감각에서 시작돼.
실천 팁
- “지금 나는 속도를 내야 할까, 쉬어야 할까?”
- “내가 원하는 방향은 이게 맞을까?”
- 자주 묻고 자주 조정하는 게
‘지속 가능한 속도’의 핵심이야.
4. 성취보다 ‘지속한 날들’을 기록하라
왜 중요한가?
성공은 보여지지만,
지속은 내 안에 쌓여.
비교는 성취에 눈이 가지만,
자기 확신은 지속에서 만들어져.
실천 팁
- “이 루틴을 7일째 이어가고 있어”
- “비록 작지만 매일 하고 있어”
- 이런 기록이 속도보다 방향을 보는 눈을 만들어줘.
5. “내 삶에서 진짜 중요한 건 뭔가?”를 되묻자
왜 중요한가?
비교는 기준이 외부에 있을 때 생겨.
나만의 기준이 있으면
속도는 더 이상 스트레스가 되지 않아.
실천 팁
- “나는 어떤 순간에 만족감을 느끼지?”
- “어떤 가치가 나에게 진짜 중요한가?”
- 이 질문은 남이 아닌 나를 중심에 세우는 연습이야.
마치며
느려 보여도 괜찮아.
중요한 건 그 방향이 나를 위한 길이냐는 거야.
오늘도 이렇게 말해보자:
“나는 나만의 시간표로 걷고 있어.
그리고 그 속도는 충분히 괜찮아.”